متى نشرب المـــاء

الوقت المناسب لشرب
الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان

 شرب
كأسين من الماء -
بعد الاستيقاظ من النوم -
يساعد على تنشيط الدورة الدموية

 كما
ان

كأس
من الماء –
قبل الوجبة بنصف ساعة –
يساعد على الهضم

و

 كأس من
الماء –
قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم

ايضاً

كأس من
الماء –
قبل النوم – يجنب
السكتة أو النوبات القلبية

اجعل من هذه النصائح عادتك
اليومية

 لتتمتع
بالصحه والعافيه